NPO法人全世界空手道連盟新極真会　滋賀東部道場

私が通った道場です。ＪＲ近江八幡駅に近い所にあります。

概ね、基本稽古→型の稽古→ミット→組み手の流れで稽古します。

動画は型の稽古です。

こちらが上の動画と同じ型をやっています。　→　撃砕小 Gekisai Sho

「はーは、はっ」と呼吸が聞き取れます。意識とし、「かーか、かっ」の口の形でやります。

この呼吸を息吹きといいます。

鼻と口で同時に大きくいっぱいに吸い、吐く時に全身の筋肉をしめて、一挙に勢いよく出す。

お腹のぽっこりを削りたい、お腹に縦割りの筋をいれたい、何回もやれば願望は叶います。

次に道場訓です。